vikusya1_85- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1570 ккал

Жир: 75,02г | Белк: 92,40г | Углев: 140,97г. Завтрак: Фундук Сушеный, Gelatelli Almond Protein Ice Cream, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Кофе, Зорька Моя Сметана 21%, Сырники Домашние, Сильпо Хурма, АТБ Киви Голд. Обед: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Печеное Яблоко, Continente Robalo (Морской Окунь), Помидоры Черри, Морковь. Перекус/Другое: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. подробнее ...

821 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса