watercrystal- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя watercrystal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

2038 ккал

Жир: 94,68г | Белк: 67,20г | Углев: 228,34г. Завтрак: Biscoff Cookies, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Powdered Creamer, Coffee. До Обеда: Almond Cookie, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Powdered Creamer, Coffee. Обед: Red Shell Japanese Miso Dressing, Steamfresh Mixed Vegetables, Teriyaki Sauce, Sweet and Sour Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. До Ужина: Zucchini Bread. Ужин: Jack in The Box Taco, Regular (1 Taco), Jack in The Box Stuffed Jalapenos. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watercrystal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watercrystal- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

watercrystal-Изменение Веса