Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1988 ккал
|
Жир: 45,01г | Белк: 90,59г | Углев: 305,32г.
Завтрак: Mimosa Leite Magro, Coffee (Brewed From Grounds) , Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro, Raspberries , Blackberries . Обед: Prozis Omega 3, Fried Egg, Cooked Rice, Peru butter chicken sauce. Ужин: Continente Tortilhas de Farinha de Trigo, Mexifoods Guacamole Dip, Pingo Doce Frango Assado, Tomatoes, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Couve Lombarda. Перекус/Другое: Lidl Frutos Vermelhos e Ginjas Congelados, Lidl Morangos Congelados, Continente Mini Tostas, Continente Seleção Doce Extra de Abóbora com Noz, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro, Mimosa Leite Magro, Raspberries, Weetabix Weetabix Original, Pear, Alesto Mango/Manga Deshidratado/Desidratada, Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro, Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
