Jipper500- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

114,0 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 46,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1030 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 59,65г | Углев: 105,77г. Завтрак: Coffee, Whole Milk, Emerald Cashews & Almonds with Dried Pineapple. Обед: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Minute Maid Lemonade, Double Bubble Bubble Gum. подробнее ...

3496 ккал

Упражнение: Боулинг - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю