alessandraro- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя alessandraro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1323 ккал

Жир: 54,81г | Белк: 85,19г | Углев: 123,73г. Завтрак: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Verde Campo Requeijão Lacfree, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Alface, Tomates, Cenouras, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Alface, Hellmann's Maionese, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Italac Mussarela Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Перекус/Другое: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Maçã, Bauducco Torrada Integra, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Verde Campo Requeijão Lacfree, Italac Leite Zero Lactose. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandraro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandraro- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

alessandraro-Изменение Веса