Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizcmf
Журнал
10 окт 23
luizcmf- Журнал, 10 окт 23
Параметры Пользователя luizcmf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
99,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2023:
1561 ккал
Жир: 47,63г | Белк: 120,86г | Углев: 161,45г.
Завтрак:
Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês.
Обед:
Prats Suco de Laranja Integral, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Growth Supplements 80% Whey Protein.
Перекус/Другое:
Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite.
подробнее ...
3384 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
luizcmf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю