faliang- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя faliang | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1440 ккал

Жир: 80,36г | Белк: 57,05г | Углев: 117,42г. Завтрак: Vita Brown Лукума, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Виктория Салат Мимоза с Семгой, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Ашан Инжир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Перекресток Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Болгарский Перец. Ужин: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. Перекус/Другое: Gontar's Мороженое с Маття, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Икра из Кабачков, Эконива Сыр Scholl Brunn, ВкусВилл Миндальный Торт. подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faliang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faliang- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

faliang-Изменение Веса