aanabê- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя aanabê | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1310 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 108,84г | Углев: 139,37г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Goji Berry, Mamão Papaia. Обед: Oba Palmito Rodela, Macarrão de Abobrinha, Molho de Tomate Caseiro, Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Polenguinho Polenguinho Light, Tirolez Queijo Branco, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aanabê-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aanabê- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

aanabê-Изменение Веса