sabrinamarquest- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

49,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1758 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 96,20г | Углев: 243,25г. Завтрак: Café, Mel, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua. Ужин: Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Перекус/Другое: Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Torta de Banana, Banana. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса