Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2766 ккал
|
Жир: 73,93г | Белк: 204,95г | Углев: 302,92г.
Завтрак: Dulano Rohschinken Light, Korn Mühle Dinkeltoastbrötchen, Becel Vital, Dulano Geflügel-Salami, Aldi Deutsches Corned Beef. Обед: Gut & Günstig Express Reis Basmati, Aldi Kaisergemüse, Landjunker Hänchenhackfleisch, Aldi Bio Eier, Maredo Zwiebeln, Haferflocken, Olivenöl. Ужин: Möhren, Weißkohl, VielLeicht Pfefferbeisser, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Перекус/Другое: Dulano Rohschinken Light, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Dulano Geflügel-Salami, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Be Light Reibekäse, Champignons, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Wiesenhof Eiklar, Leibniz Choco Vollmilch. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
