AuSeLina- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя AuSeLina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

84,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1117 ккал

Жир: 32,14г | Белк: 58,15г | Углев: 155,51г. Обед: Milbona Quark 20%, Äpfel, Stadtsalat High Protein Bowl. Ужин: Trauben, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Hummus, Kaffee mit Milch, Leitungswasser, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AuSeLina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AuSeLina- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

AuSeLina-Изменение Веса