bcbickford- Журнал, 04 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2015

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2015:

1821 ккал

Жир: 75,01г | Белк: 116,62г | Углев: 189,29г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, BSN Syntha-6 Isolate, Now Sports Pea Protein. Обед: Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Meijer Pretzel Rods, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Brownie, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Баскетбол - 15 минуты, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса