ЛЮюбава- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1154 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 88,23г | Углев: 98,72г. Завтрак: Бахрома Пахлава, Лента Авокадо, Овсяноблин, Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Обед: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Макароны Отварные, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Ужин: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай. Перекус/Другое: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Смешанные Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Яблоко. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса