Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2950 ккал
|
Жир: 93,47г | Белк: 199,04г | Углев: 314,52г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano. Обед: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Hacendado Chorizo, Garbanzos Crudo. Ужин: Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Yogur Griego Natural, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Tostadas Integrales, Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito, Harvest Basket Patata Lidl. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Barra Pan, Hacendado Pera Conferencia. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
