Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3743 ккал
|
Жир: 86,71г | Белк: 199,64г | Углев: 540,79г.
Завтрак: Курага, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Обед: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Ясная Поляна Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
