Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
syauqina-
Журнал
10 окт 23
syauqina-- Журнал, 10 окт 23
Параметры Пользователя syauqina-
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023
65 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2023:
1156 ккал
Жир: 33,21г | Белк: 56,38г | Углев: 155,88г.
Завтрак:
Ubi Bakar Cilembu, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Telur Rebus, Yakult Yakult, Sale Pisang.
Обед:
Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Tumis Daun Pepaya, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
Ужин:
Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Telur Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Chitato Lite, Pepaya.
подробнее ...
1754 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
syauqina--Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю