Ummya- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Ummya | < Предыдущая Запись |Следующий >

mens hari pertama

73,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1010 ккал

Жир: 25,22г | Белк: 35,61г | Углев: 164,65г. Завтрак: Lemon, Chia Seed. Обед: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Ужин: Kuning Telur Matang, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati. Перекус/Другое: Bakpia, Pepaya. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ummya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ummya- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ummya-Изменение Веса