Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
09 окт 23
Joao Louro- Журнал, 09 окт 23
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
94,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2023:
1939 ккал
Жир: 69,71г | Белк: 128,59г | Углев: 199,32г.
Завтрак:
Meia de Leite, Pão de Centeio Torrado, Prozis Manteiga de Amendoim, Danone Queijo Cottage, Doce.
Обед:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Feijão.
Ужин:
Entrecosto de Carne de Porco, Pingo Doce Frango Assado, Arroz Basmati (Cozido).
Перекус/Другое:
Milbona Iogurte Proteico , Ferrero Ferrero Rocher, Filipinos Bolachas Chocolate Branco, Mel, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Milbona Skyr Natural .
подробнее ...
3452 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 39 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю