birouska- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя birouska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

110 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1966 ккал

Жир: 42,19г | Белк: 179,68г | Углев: 216,44г. Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Обед: Naturale Maçã Fuji, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, In Natura Tomate, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Parmalat Leite Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birouska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birouska- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

birouska-Изменение Веса