Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1160 ккал
|
Жир: 62,97г | Белк: 88,56г | Углев: 64,83г.
Завтрак: Morangos, Café, Ovo (Inteiro), Sementes Chia Secas, Farinha de Amendoas, Ovo, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Limão, Curcuma, Vitacost Creatine, Organic Valley Organic Half & Half, Avocados From Mexico Avocado. Обед: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Costela de Porco. Ужин: Espinafre, Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Simple Truth Edamame, Great Value Original Ricotta Cheese, Pepino (Descascado), Rabanetes. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Orgain Organic Plant Protein Powder, Melancia. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
