Oliverz1- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя Oliverz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1293 ккал

Жир: 38,47г | Белк: 121,94г | Углев: 113,00г. Завтрак: Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organic Frozen Blueberries, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Collagen Peptides, Coffee. Обед: Noh Foods of Hawaii Hawaiian Style Curry, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Hinode Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Avocado, Stir-Fry Vegetable Blend, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Gluten Free Muesli, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Apple, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g). подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliverz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliverz1- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

Oliverz1-Изменение Веса