ta300k- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

97,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1207 ккал

Жир: 47,54г | Белк: 49,90г | Углев: 140,66г. Завтрак: White Rice, Coffee. Обед: Tesco Smoked Mackerel Fillets. Ужин: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Sugar, Milk (Whole Milk) . Перекус/Другое: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). подробнее ...

3181 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса