guimaraesandresa1- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя guimaraesandresa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1203 ккал

Жир: 44,02г | Белк: 134,07г | Углев: 67,85г. Завтрак: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. Обед: Chuchu Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesandresa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesandresa1- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

guimaraesandresa1-Изменение Веса