dagnollarissa- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя dagnollarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1611 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 129,78г | Углев: 184,20г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Alface Americana, Abobrinha, Yoki Lentilha, Walmart Patinho em Bife, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Walmart Patinho em Bife, Mostarda Dijon, Abobrinha, Pão Integral, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Parmalat Leite Semidesnatado. подробнее ...

239 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dagnollarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dagnollarissa- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

dagnollarissa-Изменение Веса