Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2390 ккал
|
Жир: 53,04г | Белк: 108,70г | Углев: 364,25г.
Завтрак: Красное Яблоко, Nestle Aero White, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie, Riviera Fromage Cheddar Doux, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Riviera Cheese Goat, Farm Boy Bread, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter. Обед: Капуста Белокочанная, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Ужин: Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Сельдерей, Морковь, Green Giant Sweetlet Peas, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Красный Перец, Капуста Белокочанная, Редис, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Рис. Перекус/Другое: Kirkland Signature Pitted Prunes, Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Красное Яблоко, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
