leo3812- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1546 ккал

Жир: 36,27г | Белк: 136,11г | Углев: 165,03г. Завтрак: Ovo Frito, Pullman Pão Integral, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi. Обед: Patinho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Ужин: Contra-filé, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса