Rusca- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1750 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 74,24г | Углев: 205,11г. Завтрак: Snickers Snickers Dark, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Café, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Обед: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Adria Torrada Multigrãos, Derbak Homus com Cebola Dourada. Перекус/Другое: Italac Whey Protein Banana, Frango a Milanesa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maçã. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса