unity1234- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1778 ккал

Жир: 77,05г | Белк: 102,15г | Углев: 195,24г. Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Ужин: Hass Avocado, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Parmesan Cheese (Grated) , Turkey Meatballs, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Mariani Pitted Dates, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Dried Figs (Uncooked) . подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса