Thiala santana- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя Thiala santana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

352 ккал

Жир: 18,61г | Белк: 29,46г | Углев: 18,72г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Growth Supplements Creatina, Aveia em Flocos, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Leader Nutrition Glutamina. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Аэробика - 10 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiala santana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiala santana- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

Thiala santana-Изменение Веса