julianap28- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя julianap28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1300 ккал

Жир: 42,82г | Белк: 76,30г | Углев: 155,77г. Завтрак: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Marilan Magic Toast Integral, Torcida Churrasco, Pão de Forma, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Panquecas Simples, Nat Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Tomates. Перекус/Другое: Pardal Picolé de Tapioca, Mamão Papaia, Manga Palmer. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianap28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianap28- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

julianap28-Изменение Веса