Durigueto- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя Durigueto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

81,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1448 ккал

Жир: 48,42г | Белк: 115,12г | Углев: 122,09г. Завтрак: Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Vitória Uva, Ovo. Обед: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tomates, Quero Milho Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Zona Cerealista Semente de Abóbora , Salada de Alface com Vegetais Variados, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Ужин: Banana Brasil Bananada Natural com Ameixa, Natural Life Biscoito de Coco com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Ovo, Melão Amarelo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Batata Inglesa Crua, Couve Manteiga Crua, Quiabo Refogado, Yoki Fubá, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Durigueto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Durigueto- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

Durigueto-Изменение Веса