Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2150 ккал
|
Жир: 82,74г | Белк: 143,57г | Углев: 215,56г.
Завтрак: Schonfeld Пармезан, ВкусВилл Блины с Яблоком, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд . Обед: Лукашинские Варенье Персиковое, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Schonfeld Пармезан, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Кабачок, Петрушка, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Молочная Станция Кефир, Махеевъ Хрен Столовый, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
