do7mel- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя do7mel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 32 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1635 ккал

Жир: 66,72г | Белк: 104,50г | Углев: 150,68г. Завтрак: Philadelphia Joghurt 16%, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Das Pure Haferbrot, Güldenhof Putenkochschinken, Gurke (mit Schale). Обед: Laugenbrezeln, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. Ужин: WellMix Protein 90, TiP H-Vollmilch 3,5%. Перекус/Другое: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Banane, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Stollenkonfekt. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

do7mel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

do7mel- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

do7mel-Изменение Веса