E.Gur- Журнал, 09 окт 23

👋🏻🍰☕️кетозапеканка и кофе🍁🍂Полгода тут не была-реабилитация после очередной операции🤦🏻‍♀️было очень тяжело,но,открыл глаза-радуйся!кто-то уже не открыл.поправилась на 6 кг,естественно ,после 3х месяцев лежания.Спорт пока под запретом.Решила подхудеть на кето.Работает!раньше пробовала белковую и по подсчету баланса бжу-не помогало.только интенсивный спортзал помогал.А тут прям кето зашло.И много хожу пешком.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

255 ккал

Жир: 21,04г | Белк: 13,48г | Углев: 3,44г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка кето творожная. подробнее ...