danil019111983- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя danil019111983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

92,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

5105 ккал

Жир: 197,73г | Белк: 280,94г | Углев: 539,75г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Калинка Орешки со Сгущенкой . Ужин: Красная Цена Зефир Ванильный , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danil019111983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danil019111983- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

danil019111983-Изменение Веса