vika.pon.- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1544 ккал

Жир: 63,99г | Белк: 67,95г | Углев: 191,18г. Завтрак: Винегрет, Delicados Мексиканская Лепешка Итальянские Травы, Шампиньоны Жареные, Galbani Сыр Моцарелла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Блины, Фуджи Яблоко , Седьмой континент Хурма. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса