|
Вобщем всё дело в углеводах,если их больше,чем белков-не быть отвесу,если их наравне-можно увидеть на весах -100-200г,а если уж преобладают белки-весы порадуют гораздо больше...вот!
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1668 ккал
|
Жир: 63,66г | Белк: 88,17г | Углев: 187,29г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Тандер Сыр Сливочный 50%, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. Обед: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Горчица, Майонез, Хлеб Бородинский, Борщ. Ужин: Вареное Яйцо, Чай, Сахар, Шницель из Телятины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Пицца Домашняя, Вологжанка Кефир 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. подробнее ...
|
|
2266 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 30 минуты, Глажка - 1 час, Приседания - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Уборка - 1 час, Мытье посуды - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Девушка, почитайте про БУЧ, возможно вам покажется интересным и полезным :)
04 апр 15 написано членом: lub0v
|
lub0v,вкурсе про этот метод питания.Спасибо!
04 апр 15 написано членом: Худеющая Юличка
|
Luvsandugar,хорошо вам!А мне,чтоб вес падал вниз нужна существенная разница между потребляемой и потраченной энергией...Вот например завтра не будет минуса это точно
04 апр 15 написано членом: Худеющая Юличка
|
Неправда,не обязательно,чтоб белков было больше,если не сушитесь,разумеется
04 апр 15 написано членом: viktoriaZZet
|
Luvsandugar,согласна на 100%....всё дело в моей лени...очень мало спорта в моей жизни :( Надо-надо исправляться!
05 апр 15 написано членом: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худеющая Юличка-Изменение Веса
|
