FlavioLMBMoraes- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя FlavioLMBMoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

79,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1499 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 100,83г | Углев: 121,01г. Завтрак: Paulista Leite Desnatado, Granola Caseira, Ovo Mexido. Обед: Swift Filé Mignon, Almanara Salada Almanara. Перекус/Другое: Essential Nutrition Colágeno, Integralmedica Creatina, Canela, Essential Nutrition Whey Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Paulista Leite Desnatado, Morangos, Mirtilos. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Работа по Дому - 1 час, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Спать - 22 часа и 29 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioLMBMoraes- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса