silmobri- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя silmobri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1262 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 77,91г | Углев: 132,62г. Завтрак: Galletas, Hacendado Galletas María Tradicional, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Melocotones, Coliflor (Congelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Reina Gelatina Sabor Fresa, Hacendado Regaña, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Huevo Cocido, García Baquero Queso Semicurado, Verdifresh Canónigos. Перекус/Другое: La Sirena Aguacate en Dados, Tostadas, Tostadas. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Pasear - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmobri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmobri- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

silmobri-Изменение Веса