GabrielaBh- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя GabrielaBh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Detalhe importante...Nada de Low carb, cetogenica ou qualquer outra dieta que deixa o corpo flácido e sem energia. Musculação + Cardio + Beach Volley + Carbo + Proteína + legumes + Frutas + Sono + Descanso = Resultado sem sofrimento.

85,5 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1779 ккал

Жир: 93,73г | Белк: 123,16г | Углев: 104,57г. Завтрак: Linea Sucralose, Café, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Iguarias da Canastra Queijo Minas Artesanal, Itambé Requeijão Light, Pão Sírio. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camponesa Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Itambé Creme de Leite Leve, Pernil Cozido, Porto Alegre Queijo Mussarela, Batata Bolinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Itambé Requeijão Light, Pão Sírio. Перекус/Другое: Torresmo de Minas Torresmo Frito. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 🥳👏🥳🎉 Que bom que funciona para você.

08 окт 23 написано членом: Monique.jap =)

Siiim, obrigada 😇😊. Já fiz Low Carb também quando ainda não estava malhando e foi bom, porém, agora pegando peso e fazendo cardio e esporte preciso de carboidratos na dieta.

10 окт 23 написано членом: GabrielaBh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GabrielaBh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GabrielaBh- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

GabrielaBh-Изменение Веса