Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
87,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1244 ккал
|
Жир: 32,47г | Белк: 73,92г | Углев: 178,72г.
Завтрак: McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Horseradish, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese. Ужин: Bananas, Nature Made Multi For Her 50+, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), 100% Maple Syrup, Coffee, Maypo Maple Oatmeal, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, American Spoon Granola. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
