brunettefit- Журнал, 08 окт 23

Enfim voltei pro App! Depois de alguns meses difíceis. Transplantei no dia 13/09/2023 agora é vida nova e correr atrás do prejuízo. Tenho menos de 2 meses pra voltar aos 60kg se Deus quiser 🙌🏻🫶🏻💗🦋

Por aqui só gratidão é muito cuidado nessa adaptação do rim novo, cortando carboidratos e açúcar pra evitar diabetes que pode ser causada por causa dos remédios que estão em adaptação.

Foco e vamos pra cima que tem mais 🙌🏻

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1781 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 83,61г | Углев: 241,22г.   Завтрак: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Обед: Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sopa de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

76 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...