theonlyrealperson- Журнал, 03 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2015

103,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2015:

1574 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 124,15г | Углев: 114,60г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat. Ужин: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Essential Everyday The Amazing Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Johns Chicken Strips. Перекус/Другое: Beer, Radishes, Safeway White Whole Mushrooms, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3649 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 03 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса