Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1129 ккал
|
Жир: 69,97г | Белк: 86,95г | Углев: 31,22г.
Завтрак: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Água, Taco Mel de Abelha, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Coco, Sabor Verde Farelo de Aveia, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Frimesa Creme de Leite, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
