Елена222333- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1841 ккал

Жир: 80,35г | Белк: 118,85г | Углев: 158,56г. Завтрак: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Меридиан Нерка Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Белок, Авокадо Авокадо, Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский. Обед: Рис, Баклажан, Индейка Отварная. Ужин: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Сало, Бульон из Индейки, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Bounty Райское Манго, Пастила. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса