Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 73,54г | Белк: 98,17г | Углев: 191,68г.
Завтрак: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Приготовленная Тыква, Индилайт Буженина, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Обед: Мандарины, SPAR Хурма Шоколадная, Ашан Инжир, Heinz Соус Сладкий Чили, Махеевъ Горчица Русская, Провансаль Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Приготовленная Тыква, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Ужин: Яйцо Куриное, Макфа Макароны Шпинатные, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Сало, Бульон из Индейки, Троекурово Фарш Филейный. Перекус/Другое: Седьмой континент Хурма, Мандарины. подробнее ...
|
|
1774 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
14 окт 23 написано членом: VolLarka
|
Спасибо! Люблю веселые салфетки на стол☺️
19 окт 23 написано членом: Елена222333
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Елена222333-Изменение Веса
|
