Rodrigofmatheus- Журнал, 08 окт 23

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

465 ккал

Жир: 20,11г | Белк: 9,39г | Углев: 61,46г. Завтрак: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса