Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 88,15г | Углев: 167,25г.
Завтрак: Lactose Reduced Whole Milk, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Vega Organic Protein & Greens, Quaker Gluten Free Quick Oats. Обед: Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain, Red Onions, Mushrooms, Kraft Marble Cheese Shredded, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Blue Menu Tortillas. Ужин: Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, No Name Chopped Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Mushrooms, White Potatoes (Flesh and Skin), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar, President's Choice Blonde Brew, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
