crismaras35- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

786 ккал

Жир: 36,39г | Белк: 62,10г | Углев: 54,13г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Coco Seco, Cúrcuma Pura, Gengibre em Pó, Canela Em Pó, Suco de Limão. Обед: Viva Vida Tomate Grape, Chuchu Refogado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Escarola Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса