madamelaine- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1994 ккал

Жир: 92,97г | Белк: 65,65г | Углев: 240,55г. Завтрак: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Muesli, Pure Nature Organic Whole Strawberries. Обед: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Sabra Classic Hummus, Tomatoes, Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Mixed Salad Greens. Ужин: Deep Fried Soybean Curd, Meatless Lo Mein, White Rice. Перекус/Другое: Choceur Dark Hazelnut, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt, Trader Joe's Dried Apricots, Fuji Apples. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса